zo 22 februari 2026 Berghotel, Utrechtseweg 225, 3818 EG Amersfoort 11:00-18:00 uur Felix de Haas Nederlands € 120,00 FAGT, LVNT, NVA (AT), NVST, NWP, VBAG, Zhong (7 NAP - Cat. 3) TCM Therapeut of in afstudeerjaar Hand-out Deelnamebewijs
Daoistische Interne Alchemie - introductie in Neidan
Wat is Neidan?
Neidan betekent letterlijk “innerlijke alchemie”. Het is een eeuwenoude Chinese traditie die draait om het transformeren van je essentie, energie en bewustzijn van binnenuit. Waar westerse alchemie bekend staat om het zoeken naar goud, gaat het in Neidan juist om het verfijnen van je innerlijke ‘grondstoffen’ (zoals adem, aandacht en levenskracht) om tot rust, vitaliteit en helderheid te komen en een alchemistisch proces te initiëren.
Wat betekent het woord?
Nei (内) = binnen, innerlijk
Dan (丹) = elixer of pil (symbool voor transformatie van levensessentie)
Neidan verwijst dus naar het ‘bereiden van een elixer’ in jezelf, een proces waarbij je je lichaam, energie en geest zuivert ontwikkelt en in balans brengt. Het wordt ook wel in de geschiedenis Jin Dan 金丹 genoemd, het creëren van het Gouden Elixer
Waar komt het vandaan?
Neidan is ontstaan binnen het Daoïsme, een Chinese levensfilosofie en spirituele traditie die al duizenden jaren oud is. Daoïstische meesters observeerden de natuur, adem, het lichaam en het bewustzijn, en ontdekten hoe je met simpele oefeningen je energie kunt sturen en verfijnen. Deze kennis werd in de loop der tijd doorgegeven via leraar-leerlingrelaties en blijft tot op de dag van vandaag springlevend. Neidan is echter zeer eclectisch en integreert elementen uit Boeddhisme en Neo Confucianisme. Neidan heeft zich ontwikkeld uit oudere vormen van Interne cultivatie.
Wat doe je in Neidan?
In Neidan werk je initieel met:
Ademhalingstechnieken om je energie te reguleren
Gerichte aandacht om te voelen wat er in je lichaam gebeurt
Elixer velden, Extra Merdianen en andere belangrijke energetische zones in het lichaam
Dit zijn sleutels voor het transformatie proces
Eenvoudige houdingen of bewegingen (staand of zittend)
Stilte en innerlijke rust om jezelf te openen voor subtiele waarneming
Je ontwikkelt op die manier een fijngevoeligheid voor je eigen lichaam en geest. Het is een innerlijk proces, geen prestatie of trucje. Er zijn verschillende benaderingen binnen de Neidan, van oefeningen met intentie tot aan oefeningen waarbij je het transformatie proces spontaan laat gebeuren vanuit een diepe staat van stilte. Iedereen kan het leren, ongeacht leeftijd of ervaring.
Wat kun je ermee?
Neidan helpt je om:
Dieper te ontspannen
Beter te voelen wat er in je lichaam gebeurt
Stress los te laten
Je energieker en stabieler te voelen
Verbinding te maken met een diepe innerlijke rust of helderheid
Betere weerstand
Betere gezondheid
Beter aanwezig te zijn bij het uitoefenen van therapie zoals acupunctuur
Een praktische introductie in Neidan
Tijdens deze bijscholing maak je op een toegankelijke manier kennis met Neidan. Je leert hoe je met ademhaling, aandacht en eenvoudige lichaamsoefeningen je eigen energie kunt waarnemen, reguleren en transformeren . Alles wat je doet is praktisch en direct toepasbaar. Je ervaart hoe het is om van binnenuit te werken, zonder externe hulpmiddelen, en ontdekt hoe krachtig en verfijnd je eigen lichaam en geest kunnen zijn. De oefeningen zijn rustig en zorgvuldig opgebouwd, zodat je stap voor stap vertrouwd raakt met deze Daoïstische benadering van gezondheid en innerlijke helderheid.
Docent - Felix de Haas
Felix de Haas is al meer dan 40 jaar docent en beoefenaar van Oost-Aziatische geneeskunde. Hij is gespecialiseerd in de Engaging Vitality-benadering, die klassieke Chinese geneeskunde combineert met palpatie, osteopathie en interne alchemie. Zijn lesstijl is diepgaand, helder en geworteld in ervaring.
Hij bestudeerde o.a. Japanse acupunctuur, Chinese kruidengeneeskunde, Neidan (interne alchemie), taoïsme en boeddhisme. Felix runt twee klinieken in Nederland en is medeoprichter van beroepsvereniging Zhong. Hij doceert in binnen- en buitenland en werkt aan meerdere publicaties.
Wil je meer verdieping?
Wil je dieper in de wereld van de Daoïstische Interne Alchemie duiken? Dan kun je je inschrijven voor de online webinarreeks over Neidan: klik hier. In deze reeks maak je stapsgewijs kennis met de essentie van Neidan: het innerlijke alchemistische proces dat inwerkt op Jing, Qi en Shen. Je leert werken met adem, aandacht en de Elixervelden, en ontdekt hoe je de subtiele energetische lagen in jezelf kunt openen en begeleiden. We behandelen onder andere:
Met cookies en technieken die daarop lijken helpen we je beter en persoonlijker. Dankzij functionele cookies werkt de website goed.
Cookies hebben ook een analytische functie. Zo maken we de website steeds een beetje beter. Daarom gebruiken we technologie om je gedrag binnen en buiten onze website te volgen. Ook worden cookies mogelijk gebruikt voor personalisatie van advertenties. Dat doen we op een anonieme manier.
Meer weten? Lees hier alles over onze cookie- en privacyverklaring. Klik op 'OKÉ' om te accepteren. Kies je voor weigeren? Dan plaatsen we alleen functionele cookies.
Met cookies en technieken die daarop lijken helpen we je beter en persoonlijker. Dankzij functionele cookies werkt de website goed.