Qigong betekent letterlijk het oefenen van qi. Chong Yang, dubbele negen, is een dynamische vorm van qigong gericht op ontwikkelen en cultiveren van je eigen qi. Het zijn negen oefeningen die je ieder negen keer doet, vandaar de naam Dubbele Negen.
Chong Yang is een qigong die bedoeld is om je qi als therapeut te ontwikkelen. Daarmee past het in de traditie van Yangsheng, het voeden van het leven. Met de dubbele negen cultiveer je de drie schatten jing, qi en shen en draag je zorg voor je eigen gezondheid. Je leert je eigen qi beter voelen en daarmee ook de qi van de client in de praktijk.
De oefeningen worden uitgevoerd in overeenstemming met de principes van ying en yang. Ook de wu xing, de vijf elementen, herkennen we in deze serie.. We ontwikkelen balans (Aarde), openen het Hart (Vuur), bewegen soepel (Water), met intentie en kracht (Hout) en precies (Metaal).
In deze bijscholing leer je stap voor stap de negen oefeningen van Chong Yang en de belangrijkste aspecten van elke oefeningen: welke dantian is erbij betrokken, welke meridianen worden geopend en hoe leidt je de qi met je shen. Daarbij wordt ook aandacht besteedt aan de principes van qigong: wortelen, ontspannen, aandacht, bewegen vanuit het midden en bewegen als een parelsnoer. Aan het eind van de dag ben je in staat om de oefeningen zelf uit te voeren om zo je eigen qi verder te ontwikkelen.
De docent
Jolinda van Hoogdalem is acupuncturist en tuina-therapeut met een praktijk voor Oosterse Geneeskunde in Vorden. Taiji en Qigong waren voor haar de inspiratiebron om Chinese Geneeskunde te gaan studeren. Ze runde vijftien jaar haar eigen taiji- en qigongschool in Utrecht.
Yangsheng, het voeden van het leven, is de leidraad in haar praktijk. Vandaaruit ontwikkelde ze verschillende bijscholingen voor Qing Bai over qigong, moxa en miso.
Met cookies en technieken die daarop lijken helpen we je beter en persoonlijker. Dankzij functionele cookies werkt de website goed.
Cookies hebben ook een analytische functie. Zo maken we de website steeds een beetje beter. Daarom gebruiken we technologie om je gedrag binnen en buiten onze website te volgen. Ook worden cookies mogelijk gebruikt voor personalisatie van advertenties. Dat doen we op een anonieme manier.
Meer weten? Lees hier alles over onze cookie- en privacyverklaring. Klik op 'OKÉ' om te accepteren. Kies je voor weigeren? Dan plaatsen we alleen functionele cookies.
Met cookies en technieken die daarop lijken helpen we je beter en persoonlijker. Dankzij functionele cookies werkt de website goed.