Een goede nachtrust is een van de pijlers van onze gezondheid. Slaapproblemen kunnen een effectieve behandeling dan ook in de weg staan. Als je in de praktijk vraagt naar de nachtrust van cliënten dan blijkt dat een goede slaap lang niet altijd vanzelfsprekend is. Uitgerust wakker worden is blijkbaar een hele kunst. Er wordt te kort geslapen, of te lang. Inslapen is lastig of juist doorslapen. Dromen verstoren de slaap, de kwaliteit van de slaap is te licht of ziekte belemmert de slaap.

In deze bijscholing kijken we naar:

Deze methode is niet alleen geschikt voor als je een slaapprobleem hebt, maar ook inzetbaar als je al kan slapen. Want ook wie al kan slapen, kan nog beter leren slapen. Dat betekent dat we op deze bijscholing ook ….. slapen!

Jolinda van Hoogdalem heeft een praktijk voor Japanse acupunctuur en tuinamassage Yangsheng in Utrecht. Daarnaast runt ze een eigen taiji, qigong en meditatie school in Utrecht (Centrum Well). Taiji en qigong waren voor haar de inspiratiebron om Chinese Geneeskunde te gaan studeren. Sinds 2007, na haar afstuderen, geeft ze lessen Chinese Geneeskunde aan de Shiatsu Academie van Qing Bai, Shu Ha Ri en bijscholingen qigong voor acupuncturisten en massagetherapeuten. Theorie en praktijk komen daar prefect samen. Jolinda richt zich wat qigong betreft met name op qigong voor zelfcultivatie. Dit omvat zowel (medische) qigong als meditatie.
Jolinda volgde een cursus droomyoga bij Charlie Morley en slaapyoga bij Rob de Ron. Vanuit haar eigen ervaring met meditatie, qigong acupunctuur en acupressur, ontwikkelde ze een aantal strategieën voor mensen met slaapproblemen.