Een goede nachtrust is een van de pijlers van onze gezondheid. Slaapproblemen kunnen een effectieve behandeling dan ook in de weg staan. Als je in de praktijk vraagt naar de nachtrust van cliënten dan blijkt dat een goede slaap lang niet altijd vanzelfsprekend is. Uitgerust wakker worden is blijkbaar een hele kunst. Er wordt te kort geslapen, of te lang. Inslapen is lastig of juist doorslapen. Dromen verstoren de slaap, de kwaliteit van de slaap is te licht of ziekte belemmert de slaap.
In deze bijscholing kijken we naar:
Wat zegt de Chinese Geneeskunde over slaap?
Wat zegt de Westerse wetenschap over slaap?
Wat is de rol van dromen in de slaap?
Wat is de rol van dromen in de slaap?
Wat is een gezonde slaap?
Wat is een verstoorde slaap?
Wat zijn de mogelijke oorzaken van een verstoorde slaap?
Maar bovenal: welke strategieën heb je als TCM therapeut tot je beschikking om slaapproblemen op te lossen. We kijken naar mogelijke oplossingen met acupunctuur, moxa en acupressuur.
En: we leren een methode om de kwaliteit van de slaap te verbeteren.
Deze methode is niet alleen geschikt voor als je een slaapprobleem hebt, maar ook inzetbaar als je al kan slapen. Want ook wie al kan slapen, kan nog beter leren slapen. Dat betekent dat we op deze bijscholing ook ….. slapen!
Docent
Jolinda van Hoogdalem heeft een praktijk voor Japanse acupunctuur en tuinamassage Yangsheng in Utrecht. Daarnaast runt ze een eigen taiji, qigong en meditatie school in Utrecht (Centrum Well). Taiji en qigong waren voor haar de inspiratiebron om Chinese Geneeskunde te gaan studeren. Sinds 2007, na haar afstuderen, geeft ze lessen Chinese Geneeskunde aan de Shiatsu Academie van Qing Bai, Shu Ha Ri en bijscholingen qigong voor acupuncturisten en massagetherapeuten. Theorie en praktijk komen daar prefect samen. Jolinda richt zich wat qigong betreft met name op qigong voor zelfcultivatie. Dit omvat zowel (medische) qigong als meditatie.
Jolinda volgde een cursus droomyoga bij Charlie Morley en slaapyoga bij Rob de Ron. Vanuit haar eigen ervaring met meditatie, qigong acupunctuur en acupressur, ontwikkelde ze een aantal strategieën voor mensen met slaapproblemen.
Wij zorgen er graag voor dat u een goede website ervaring bij ons heeft. Om dit te verbeteren maken wij gebruik van cookies.
Bekijk ons privacy beleid voor meer informatie.